меню

«yoga super sets»

— Онлайн-курс —

Активная жизнь требует поддержки со стороны тела и ума, эффективной и короткой практики.

И я представляю 12 коротких и жарких сетов по 12−15 минут +инструкция, как эффективно по ним тренироваться!

  • Сеты ясные, жаркие с контролем дыхания;
  • Цель: качественная поддержка физического и энергетического уровня;
  • Уровень сложности: для всех, универсальный уровень.
Философия
этого
Курса
Для
Кого
курс
Для ценителей своего времени
Для практиков, кому нужен супер заряд (booster)
Для новичков, готовых к жаркой практике
Для продолжающих, кому нужна бодрая разминка
Кто поддерживает качественной уровень жизни
1.
При том, что сеты такие короткие, в них отражена суть внешней практики.
2.
Сеты помогут простроить мостик к началу внутренней практики через наблюдение и контроль за дыханием.
3.
Развёрнутая инструкция даст вам ориентиры, как можно эти сеты усложнить и сделать ещё интенсивнее работу на базе последовательностей.
Преимущества курса
Yoga Super Sets
онлайн-курс с Татьяной Илларионовой

12 сетов по 10-15 минут

 Доступ к сетам - 1 год

 Все сеты доступны сразу после оплаты

КУПИТЬ КУРС
Made on
Tilda