• Online

Видео-курс Женская Сила

Курс «Женская Сила» — практический целевой тренинг для поддержания женского здоровья.

Занятия направлены на работу внешних ротаторов бёдер (ягодицы и задние поверхности бёдер),так как эта группа мышц очень важна для поддержания осанки, для корректной работы опорно-двигательного аппарата в целом.

Особенно актуально людям с увеличенным лордозом поясничного отдела, девушкам для постродового восстановления и всем, всем, кто понимает необходимость укрепления мышц ягодиц и ног.

 

Кому подойдёт:

—  кто носит часто каблуки

— для тех, кому необходимо укрепить ноги и тем самым скорректировать осанку

— для тех, у кого ярковыраженный поясничной лордоз

— кому необходимо улучшить функционал ягодичных мышц

—  кому хочется больше рельефа бёдер и ягодиц

— кто хочет лучшего тонуса всего тела

—  кто хочет получить заряд бодрости

—  родившим мамочкам (от полугода после рождения малыша)

— кто хочет похудеть и не знает, с чего начать

—  кто хочет полноценной практики гимнастики йогов и при этом нужен акцент на улучшение фунекионала бёдер и ягодиц

Уровень сложности: лёгкий/средний

Длительность: 3 урока по 40 минут

 

Листайте в конец лендинга для покупки: (фиолетовая кнопка)

http://it-yoga.ru