
Грамотный лотос
Поза лотоса в йоге считается одной из основных, но освоить ее непросто. Данная последовательность ориентирована на проработку тазобедренных суставов с целью травмобезопасного освоения позы лотоса.
Поза лотоса в йоге считается одной из основных, но освоить ее непросто. Данная последовательность ориентирована на проработку тазобедренных суставов с целью травмобезопасного освоения позы лотоса.