• 23 апреля
  • /
  • Санкт-Петербург

Интенсив «Йога23 как универсальная тренировка для ума»

Приглашаю на мой 3-х часовой интенсив по теме:»Йога23 как универсальная тренировка для ума».

Сейчас очень много информационных потоков проходят через нас каждый день и мозг, порой, как-будто «кипит» и возможность воспринимать действительность и выбирать то, что нужно именно тебе, теряется в информационном океане. Острота ума притупляется, мозг перестаёт реагировать на всё активно и переходит в режим «stand by», чтобы не перегреться. Хочу, но не знаю, что или вообще не хочу ничего и при этом есть ощущение, что чего-то не хватает для полноты жизни. Я не замечаю, как проходят дни, недели, месяцы. Время несётся так быстро, а ведь в детстве каждый день был похож на вечность. Знакомо такое?

Предлагаем почистить ум от привычки тонуть в болоте ненужной информации и перевести его в активный режим «я знаю, чего хочу и это точно мой выбор» через потоковую практику Йога23. Это точно работает.

Как это работает? Очень просто и результат превосходит самые смелые ожидания.

Через тело (асана), дыхание (пранаяма) и концентрацию внимания(дхарана) и систематическую подобную практику ты достигнешь следующий результат:

— укрепишь иммунитета как физического, так и психического

— увеличишь выносливость и устойчивость к внешним раздражителям

— обучишь ума фокусироваться на конкретно заданных объектах с минимальным отвлечением и освободишь «оперативную память» от мусора, который накапливался годами

— освободишь место для того, чтобы понять, что ты здесь и сейчас и вкусить момент на 100%.

— Улучшишь память и работоспособность

— Увеличишь время пребывания в хорошем настроении в течение дня

— Выработаешь способность отсекать ненужное и выбирать то, что важно именно для тебя.

Уровень практики: доступный, новичкам будет по силам (если в жизни были какие-то физические нагрузки и есть хотя бы какая-то культура работы с телом)

Все подробности после регистрации: vaulinayoga@yandex.ru и  +7-921-945-97-67

 

До встречи на коврике!

IT