
Интенсив «Йога23 как универсальная тренировка для ума»
Приглашаю на мой 3-х часовой интенсив по теме:»Йога23 как универсальная тренировка для ума».
Сейчас очень много информационных потоков проходят через нас каждый день и мозг, порой, как-будто «кипит» и возможность воспринимать действительность и выбирать то, что нужно именно тебе, теряется в информационном океане. Острота ума притупляется, мозг перестаёт реагировать на всё активно и переходит в режим «stand by», чтобы не перегреться. Хочу, но не знаю, что или вообще не хочу ничего и при этом есть ощущение, что чего-то не хватает для полноты жизни. Я не замечаю, как проходят дни, недели, месяцы. Время несётся так быстро, а ведь в детстве каждый день был похож на вечность. Знакомо такое?
Предлагаем почистить ум от привычки тонуть в болоте ненужной информации и перевести его в активный режим «я знаю, чего хочу и это точно мой выбор» через потоковую практику Йога23. Это точно работает.
Как это работает? Очень просто и результат превосходит самые смелые ожидания.
Через тело (асана), дыхание (пранаяма) и концентрацию внимания(дхарана) и систематическую подобную практику ты достигнешь следующий результат:
— укрепишь иммунитета как физического, так и психического
— увеличишь выносливость и устойчивость к внешним раздражителям
— обучишь ума фокусироваться на конкретно заданных объектах с минимальным отвлечением и освободишь «оперативную память» от мусора, который накапливался годами
— освободишь место для того, чтобы понять, что ты здесь и сейчас и вкусить момент на 100%.
— Улучшишь память и работоспособность
— Увеличишь время пребывания в хорошем настроении в течение дня
— Выработаешь способность отсекать ненужное и выбирать то, что важно именно для тебя.
Уровень практики: доступный, новичкам будет по силам (если в жизни были какие-то физические нагрузки и есть хотя бы какая-то культура работы с телом)
Все подробности после регистрации: vaulinayoga@yandex.ru и +7-921-945-97-67
До встречи на коврике!
IT