21 октября Москва. Интенсив под ZEN-флейту (Y23Hardcore)

Инструктор: Старший тренер методики YOGA23, руководитель инструкторского отдела Федерации Йоги Татьяна Илларионова. 

Флейта сякухати: Александр Ивашин

«Приглашаю на 3-х часовую практику в «старых, добрых традициях» статических форм, с целью коснуться собственного предела, как одной из техник отстройки внимания через тело и дыхание.»

Класс будет сопровождаться живой флейтой Сякухати.

Монотонные и проникающие звуки флейты создают особую атмосферу и дают возможность ещё глубже сфокусироваться на практике.»

 

Необходимое требование к участникам: наличие лотоса(padmasana) и адекватное выполнение силовых асан.

Время: 15-18 часов

Стоимость:   2000 руб.

                        1500 руб.  для участников прошлых сборов

Оплата является регистрацией на интенсив.

 

Место проведения: Йога-клуб Be Yoga (ул. Арбат 6/2, вход напротив ресторана Жигули)

Контакты: y23rus@gmail.com и 8-905-577-23-23

14 октября.Москва.Йога-девичник.

Очередной семинар в формате «только Шакти».

Мягкая потоковая практика на базе методики YOGA23 переплетена с женскими настройками и терапевтическими аспектами для 3х фаз цикла. Да, это реально. Метод универсален в правильных руках.

 

Количество участниц строго ограничено.

Время: 15-18 часов

Место: Пространство Be Yoga ул. Арбат 6/2, вход напротив ресторана Жигули)

Запись на семинар только после регистрации.

y23rus@gmail.com

WhatsApp, Viber, Telegram +7-905-577-23-3

Быть добру!

IT

16 сентября Москва. 2х-часовой мастер-класс «Y23 работа над ошибками»

Приглашаю на 2-х часовой мастер-класс по YOGA23 “Работа над ошибками».

Мы соединим теорию и практику в одном занятии.

Потоковую практику дополним разбором типичных ошибок в тех техниках, что будут на классе, и ключами к ним. YOGA23- одна из самых энергонаполняющих методик современности по изучению техник хатха и раджа йоги современности, построенная очень чётко, алгоритмично и работает целенаправленно и эффективно.

Место проведения: метро Тульская, ул. Павловская д 18, йога-кулю Исток (3 этаж)

Время: 12.30-14.30

Стоимость: 800 руб.

Уровень асан начальный/средний. Плотность потока будет выстроена за счёт дыхания.

Большое йога-путешествие по трём островам Королевства Тайланд

Острова Пхукет, Ко Пхи Пхи и Ко Ланта

Наш маршрут выделен красным маркером.

За 15 дней, 14 ночей мы с вами

посетим 3 острова,

будем жить в 4рех отелях,

искупаемся на 6 пляжах

и 24 раза позанимаемся йогой.

Совершим путешествие, которое не предложит нам ни одно тур-агентство Москвы.

Отлаженный маршрут, проверенные отели, дружная кампания и много йоги.

Мы едем заниматься йогой. Практиковать йогу на рассвете, практиковать йогу на закате, а днем наслаждаться купанием и загаром на горячем белом песке.

Мы едем в путешествие по трем островам Тайланда. Посмотреть, как живут местные жители, попробовать национальную тайскую кухню, посмотреть страну и самое интересное в ней.

Мы едем позагорать на восьми белоснежных пляжах. И попробовать себя хотя бы раз в дайвинге, насладиться свежевыжатыми соками и сделать фотосессию на пляже.

Мы едем на море. Андаманское море. Одно из самых чистых в мире, особенно возле островов.

Будет ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

Стоимость тура = АВИАПЕРЕЛЕТ + ТУР

АВИАПЕРЕЛЕТ: Москва-Пхукет-Москва с 1 небольшой пересадкой 35980 руб. (при покупке билета в сентябре 2017г)

Внимание: есть только 20 мест по данному тарифу!

Прямой рейс Аэрофлот 47900 руб.

Рейс с длинной пересадкой в Стамбуле 23977 руб. (можно погулять по Стамбулу, виза не нужна)

ТУР: 997 долларов с человека за ВСЁ на 14 ночей!

В тур включено:

Страховка на весь период

Трансферы аэропорт-отель-аэропорт

Билеты на паромы до островов и обратно

Трансферы из отелей до пирсов и обратно

Двухместное размещение в четырех отелях на базе завтраков

Аренда залов для практики йоги в отелях

Мелкие организационные расходы

Все занятия йогой

Дополнительно:

Обеды и ужины по желанию (5-10 долларов за поесть)

Личные расходы и расходы на экскурсии

Экскурсии по желанию

Возможно еще оптимизировать стоимость, разместившись втроем в номере или, если купить авиабилеты заранее.

 

Сообщите о своем желании присоединиться на наш тур с помощью письма на электронную почту и внесите предоплату.

Уровень практики: любой, при этом опыт работы с телом (любая физическая нагрузка) очень приветстуется.

Регистрация, вопросы и заявки:

Заявки на участие и вопросы по туру присылайте на почту nayogaseminar@pranayoga.ru

Или задавайте вопросы по телефону +7 906 701 44 38 Елена

Полная программа путешествия с фотографиями мест, отелей и пляжей, где мы побываем, высылается вам на почту по вашему запросу.

Отзывы и фотоотчеты с прошедших туров тут http://pranayoga.ru/archive/

ью письма на электронную почту и внесите предоплату.

Регистрация, вопросы и заявки:

Заявки на участие и вопросы по туру присылайте на почту nayogaseminar@pranayoga.ru

Или задавайте вопросы по телефону +7 906 701 44 38 Елена

Отзывы и фотоотчеты с прошедших туров тут http://pranayoga.ru/archive/

2-3 cентября Санкт-Петербург. 2-х дневный семинар: Йога23 как универсальный метод тренировки и тела и ума.

Тема: Йога23 как универсальный метод тренировки и тела и ума.

Здоровье – бизнес,в который надо вкладывать и управлять и только потом получать дивиденды.

Сейчас очень много информационных потоков проходят через нас каждый день и мозг, порой, как-будто «кипит» и возможность воспринимать действительность и выбирать то, что нужно именно тебе, теряется в информационном океане.

Острота ума притупляется, мозг перестаёт реагировать на всё активно и переходит в режим «stand by», чтобы не перегреться. Проекция всех этих процессов проявляется в теле в виде слабых зон, зажимов и переходит в «хронику» при длительном пребывании ума в напряжении.

Такую тенденцию можно и просто необходимо развернуть вспять. Предлагаем почистить ум и тело через потоковую практику Йога23. Это точно работает.

Давайте проведём два дня вместе, чтобы понять, как и куда двигаться. Как это работает?

Очень просто и результат превосходит самые смелые ожидания.

Через тело (асана), дыхание (пранаяма) и концентрацию внимания(дхарана) и систематическую подобную практику ты достигнешь следующий результат

: — укрепишь иммунитета как физического, так и психического

— увеличишь выносливость и устойчивость к внешним раздражителям

— обучишь ум фокусироваться на конкретно заданных объектах с минимальным отвлечением и освободишь «оперативную память» от мусора, который накапливался годами

— освободишь место для того, чтобы понять, что ты здесь и сейчас и вкусить момент на 100%

. — Улучшишь память и работоспособность

— Увеличишь время пребывания в хорошем настроении в течение дня

— Выработаешь способность отсекать ненужное и выбирать то, что важно именно тебе

Уровень практики: доступный, новичкам будет по силам (если в жизни были какие-то физические нагрузки и есть хотя бы какая-то культура работы с телом)

При оплате до 20 августа за оба дня семинара стоимость 3000 рублей .

Один день семинара 2000 рублей (3 часа теории и практики).

После 20 августа стоимость возрастет до 3500 рублей.

Для тех кто был на прошлых семинарах и интенсив ах стоимость составит 2500 р. при оплате до 20 августа, после 20 августа стоимость возрастет до 3000 рублей. Один день семинара 1500 рублей.

Запись: vaulinayoga@yandex.ru

+7 (921) 945-97-67 Ирина

До встречи на коврике!

7-8 октября(Екатеринбург)2-х дневный семинар «Yoga23. От простого к сложному».

Впервые в Екатеринбурге! Методика YOGA23 с нуля и до продвинутого уровня.

Класс 1: Уровень начальный
Введение в методику Йога 23 — теория и практика.
-Теория: Особенности методики, ключевые моменты и техники безопасности. Адаптивность метода под целевые задачи. Разнообразие тренировочных режимов.
-Практика: Энергетический режим как мощный входной тренировочный и энергонаполняюший поток.

Класс 2: Уровень средний. Дыхание – теория и практика.
-Теория: Разбор разный дыхательных паттернов. Детализация концепции YOGA23FIT. Какие виды дыхания бывают и их применение. Дыхание как регулятор уровня сложности практики и контроля всех систем.
-Практика: Структурный режим – статический поток, работающий на уровне уплотнения структуры эфирного тела.

Класс 3: Уровень средний. Медитация – теория и практика.
-Теория: Ключевые моменты работы с техниками концентрации. Встраивание техник работы со вниманием в потоковую практику для достижения целостного результирующего состояния сознания.
-Практика: Медитативный режим тренировок – плавный поток с строенными внутрифигурными манипуляциями и работа со вниманием как неотъемлемая часть этого потока.

Класс 4: Уровень продвинутый. Только практика для уверенных пользователей и преподавателей.
Мощный формат потока, включающий в себя режимы трёх первых классов со средним/умеренным уровнем сложности форм.

-Уровень начальный подразумевает под собой хотя бы минимальное владение своим телом. (т.е. в жизни были какие-то физические нагрузки и есть хотя бы какая-то культура работы с телом).
-Уровень средний подразумевает систематическую активную практику йоги от года либо хорошую выносливость ввиду поддержания себя в спортивной форме.
-Уровень продвинутый подразумевает хорошую выносливость (удержание силовых поз в пределах 60 сек) и уверенное выполнение следующих асанах: бакасана, чатуранга дандасана, хануманасана, падмасана или ардха падмасана, эка пада каундидиасана, титибхасана.

Стоимость семинара:
при оплате до 1 сентября — 4000р
при оплате до 1 октября — 4500р
оплата после 1 октября — 5000р
посещение 1 класса — 1500р
посещение 1 дня — 2700р
для владельцев абонемента студии «Делай йогу» — скидка 5%

Справки и запись:
лс — https://vk.com/barefootyogin
почта — doyoga@mail.ru
8-967-639-7523

6 августа Москва. Интенсив под ZEN-флейту (Y23Hardcore).

Инструктор: Старший тренер методики YOGA23, руководитель инструкторского отдела Федерации Йоги Татьяна Илларионова. 

Флейта сякухати: Александр Ивашин

«Приглашаю на 3-х часовую практику в «старых, добрых традициях» статических форм, с целью коснуться собственного предела, как одной из техник отстройки внимания через тело и дыхание.

Класс будет сопровождаться живой флейтой Сякухати.

Монотонные и проникающие звуки флейты создают особую атмосферу и дают возможность ещё глубже сфокусироваться на практике.»

Необходимое требование к участникам: наличие лотоса(padmasana) и адекватное выполнение силовых асан.

Время: 12-15 часов

Стоимость:   2000 руб.

1500 руб.  для участников прошлых сборов

Место проведения: Йога-клуб Be Yoga (ул. Арбат 6/2, вход напротив ресторана Жигули)

Контакты: y23rus@gmail.com и 8-905-577-23-23

24 июня. Москва. Йога-девичник.

Приглашаю окунуться в мягкую потоковую практику в женском коллективе.

За основу я беру йогу23, практику которую изучаю уже 15 лет, и моё сердце отдано именно этому методу! В медитациях даю женские настройки и внутренние манипуляции типа гимнастики Кегля  с учётам 3-х фаз  женского цикла.

Количество участниц строго ограничено.

Время: 15-18 часов

Место: Пространство Be Yoga (Арбат 6/2, вход напротив ресторана Жигули)

Запись на семинар только после регистрации.

y23rus@gmail.com

WhatsApp, Viber, Telegram +7-905-577-23-3

Быть добру!

IT

18 июня Москва. Интенсив под ZEN-флейту (Y23Hardcore).

Инструктор: Старший тренер методики YOGA23, руководитель инструкторского отдела Федерации Йоги  Татьяна Илларионова. 

Флейта сякухати: Александр Ивашин

«Приглашаю на 3-х часовую практику в «старых, добрых традициях» статических форм, с целью коснуться собственного предела, как одной из техник отстройки внимания через тело и дыхание.

Класс будет сопровождаться живой флейтой Сякухати.

Монотонные и проникающие звуки флейты создают особую атмосферу и дают возможность ещё глубже сфокусироваться на практике.»

Необходимое требование к участникам: наличие лотоса(padmasana) и адекватное выполнение силовых асан.

Стоимость:   2000 руб.

1500 руб.  для участников прошлых сборов

Место проведения: Йога-клуб Be Yoga (ул. Арбат 6/2, вход напротив ресторана Жигули)

Контакты: y23rus@gmail.com и 8-905-577-23-23

22 апреля. Москва. YOGA23 Hardcore Practice под ZEN-флейту.

Инструктор: Татьяна Илларионова.

Флейта сякухати: Александр Ивашин

«Приглашаю на 3-х часовую практику в «старых, добрых традициях» статических форм, с целью коснуться собственного предела, как одной из техник отстройки внимания через тело и дыхание.
Класс будет сопровождаться живой флейтой Сякухати.
Монотонные и проникающие звуки флейты создают особую атмосферу и дают возможность ещё глубже сфокусироваться на практике.»

Для кого: Для практикующих продолжающих, которые уверенно выполняют ключевые силовые асаны (бакасана, чатуранга, паук (бхуджапидасана)) и освоен, как минимум, полулотос (ардхападмасана).

Время проведения: с 14:30 до 18:00, суббота

Место проведения: центр «Федерация Йоги» на Полянке.

Регистрация: 8-905-577-23-23 (whatsapp,viber,telegram) и y23rus@gmail.com

 

До встречи на коврике!

IT

+7 (905) 577-23-23