17 декабря.Москва.Йога-девичник.

Очередной семинар в формате «только Шакти».

Мягкая потоковая практика на базе методики YOGA23 переплетена с женскими настройками и терапевтическими аспектами для 3х фаз цикла. Да, это реально. Метод универсален в правильных руках.

 

Количество участниц строго ограничено.

Время: 15-18 часов

Место: Пространство Be Yoga ул. Арбат 6/2, вход напротив ресторана Жигули)

Стоимость: 1600 руб.

Запись на семинар только после регистрации.

y23rus@gmail.com

WhatsApp, Viber, Telegram +7-905-577-23-3

Быть добру!

IT

2-3 декабря (Мск).Семинар «Внимание как ядро всей практики».

Приглашаю на 2-х дневный семинар, за основу которого я взяла YOGA23, Y23Fit и мои личные наблюдения и то, что я пропустила через себя в виде опыта и знаний.

Как присутствовать в моменте на 100%? Как проживать каждую секунду с полным ощущением здесь и сейчас.

Практика и ещё раз практика. Именно она даёт положительные паттерны, которые организм в дальнейшем встраивает как модели поведения. Да, мы можем себя «перекодировать», если есть такая задача. Стать спокойнее или радостнее, например. Найти свой Путь и своё Предназначение.

Через практику мы становимся слышащими себя. А это и есть стартовая позиция к искренности к самому себе.

Два занятия объединят в себе теорию и практику с более глубоким осмыслением процессов и деталей внутри процессов.

Уровень сложности: средний, доступный.

Дата и время:

2 декабря 15-18 часов

3 декабря 14-17 часов

Место:Йога-центр Be Yoga (ул. Арбат 6/2, напротив ресторана Жигули)

 

Стоимость:

При оплате до 23 ноября 3000 руб;

С 24 ноября 3500 руб.

Стоимость 1 дня:2000 руб.

Мест в зале 18. Записывайтесь и оплачивайте заранее.

 

IT

 

17 декабря(Москва) 3-х часовой интенсив по YOGA23 «Iron People».

Всем привет!

Приглашаю на интенсив, где будет много силовой практики, которую я очень люблю и которая развивает выносливость, даёт ощущение радости от наполнения энергией. И заряд этот держится несколько дней!!!

В общем, будет, жарко, не не запредельно жарко.

Приглашаются мужчины и женщины, кто хочет окунуться в отменный и плотный тренировочный процесс.

Когда: 17 декабря (воскресенье)   с 11.30 до 14.30 часов.

Где: Йога-центр Be Yoga, ул. Арбат 6/2, напротив ресторана»Жигули».3 этаж.

 

Гарантия участия -регистрация на интенсив.

Каналы для регистрации:

Sms, whatsapp,viber, telegram: 8-905-577-23-23

E-mail: y23rus@gmail.com

Instagram: @ityoga

 

 

21 октября Москва. Интенсив под ZEN-флейту (Y23Hardcore)

Инструктор: Старший тренер методики YOGA23, руководитель инструкторского отдела Федерации Йоги Татьяна Илларионова. 

Флейта сякухати: Александр Ивашин

«Приглашаю на 3-х часовую практику в «старых, добрых традициях» статических форм, с целью коснуться собственного предела, как одной из техник отстройки внимания через тело и дыхание.»

Класс будет сопровождаться живой флейтой Сякухати.

Монотонные и проникающие звуки флейты создают особую атмосферу и дают возможность ещё глубже сфокусироваться на практике.»

 

Необходимое требование к участникам: наличие лотоса(padmasana) и адекватное выполнение силовых асан.

Время: 15-18 часов

Стоимость:   2000 руб.

                        1500 руб.  для участников прошлых сборов

Оплата является регистрацией на интенсив.

 

Место проведения: Йога-клуб Be Yoga (ул. Арбат 6/2, вход напротив ресторана Жигули)

Контакты: y23rus@gmail.com и 8-905-577-23-23

14 октября.Москва.Йога-девичник.

Очередной семинар в формате «только Шакти».

Мягкая потоковая практика на базе методики YOGA23 переплетена с женскими настройками и терапевтическими аспектами для 3х фаз цикла. Да, это реально. Метод универсален в правильных руках.

 

Количество участниц строго ограничено.

Время: 15-18 часов

Место: Пространство Be Yoga ул. Арбат 6/2, вход напротив ресторана Жигули)

Запись на семинар только после регистрации.

y23rus@gmail.com

WhatsApp, Viber, Telegram +7-905-577-23-3

Быть добру!

IT

16 сентября Москва. 2х-часовой мастер-класс «Y23 работа над ошибками»

Приглашаю на 2-х часовой мастер-класс по YOGA23 “Работа над ошибками».

Мы соединим теорию и практику в одном занятии.

Потоковую практику дополним разбором типичных ошибок в тех техниках, что будут на классе, и ключами к ним. YOGA23- одна из самых энергонаполняющих методик современности по изучению техник хатха и раджа йоги современности, построенная очень чётко, алгоритмично и работает целенаправленно и эффективно.

Место проведения: метро Тульская, ул. Павловская д 18, йога-кулю Исток (3 этаж)

Время: 12.30-14.30

Стоимость: 800 руб.

Уровень асан начальный/средний. Плотность потока будет выстроена за счёт дыхания.

9 сентября. Москва. Йога-девичник.

Приглашаю окунуться в мягкую потоковую практику в женском коллективе.

За основу я беру йогу23, практику которую изучаю уже 15 лет, и моё сердце отдано именно этому методу! В медитациях даю женские настройки и внутренние манипуляции типа гимнастики Кегля  с учётам 3-х фаз  женского цикла.

Количество участниц строго ограничено.

Время: 10-13.30 часов

Место: Пространство Be Yoga ул. Арбат 6/2, вход напротив ресторана Жигули)

Запись на семинар только после регистрации.

y23rus@gmail.com

WhatsApp, Viber, Telegram +7-905-577-23-3

Быть добру!

IT

2-3 cентября Санкт-Петербург. 2-х дневный семинар: Йога23 как универсальный метод тренировки и тела и ума.

Тема: Йога23 как универсальный метод тренировки и тела и ума.

Здоровье – бизнес,в который надо вкладывать и управлять и только потом получать дивиденды.

Сейчас очень много информационных потоков проходят через нас каждый день и мозг, порой, как-будто «кипит» и возможность воспринимать действительность и выбирать то, что нужно именно тебе, теряется в информационном океане.

Острота ума притупляется, мозг перестаёт реагировать на всё активно и переходит в режим «stand by», чтобы не перегреться. Проекция всех этих процессов проявляется в теле в виде слабых зон, зажимов и переходит в «хронику» при длительном пребывании ума в напряжении.

Такую тенденцию можно и просто необходимо развернуть вспять. Предлагаем почистить ум и тело через потоковую практику Йога23. Это точно работает.

Давайте проведём два дня вместе, чтобы понять, как и куда двигаться. Как это работает?

Очень просто и результат превосходит самые смелые ожидания.

Через тело (асана), дыхание (пранаяма) и концентрацию внимания(дхарана) и систематическую подобную практику ты достигнешь следующий результат

: — укрепишь иммунитета как физического, так и психического

— увеличишь выносливость и устойчивость к внешним раздражителям

— обучишь ум фокусироваться на конкретно заданных объектах с минимальным отвлечением и освободишь «оперативную память» от мусора, который накапливался годами

— освободишь место для того, чтобы понять, что ты здесь и сейчас и вкусить момент на 100%

. — Улучшишь память и работоспособность

— Увеличишь время пребывания в хорошем настроении в течение дня

— Выработаешь способность отсекать ненужное и выбирать то, что важно именно тебе

Уровень практики: доступный, новичкам будет по силам (если в жизни были какие-то физические нагрузки и есть хотя бы какая-то культура работы с телом)

При оплате до 20 августа за оба дня семинара стоимость 3000 рублей .

Один день семинара 2000 рублей (3 часа теории и практики).

После 20 августа стоимость возрастет до 3500 рублей.

Для тех кто был на прошлых семинарах и интенсив ах стоимость составит 2500 р. при оплате до 20 августа, после 20 августа стоимость возрастет до 3000 рублей. Один день семинара 1500 рублей.

Запись: vaulinayoga@yandex.ru

+7 (921) 945-97-67 Ирина

До встречи на коврике!

10 сентяря Москва. Интенсив под ZEN-флейту (Y23Hardcore).

6 августа Москва. Интенсив под ZEN-флейту (Y23Hardcore).

Инструктор: Старший тренер методики YOGA23, руководитель инструкторского отдела Федерации Йоги Татьяна Илларионова. 

Флейта сякухати: Александр Ивашин

«Приглашаю на 3-х часовую практику в «старых, добрых традициях» статических форм, с целью коснуться собственного предела, как одной из техник отстройки внимания через тело и дыхание.»

Класс будет сопровождаться живой флейтой Сякухати.

Монотонные и проникающие звуки флейты создают особую атмосферу и дают возможность ещё глубже сфокусироваться на практике.»

Необходимое требование к участникам: наличие лотоса(padmasana) и адекватное выполнение силовых асан.

Время: 12-15 часов

Стоимость:   2000 руб.

1500 руб.  для участников прошлых сборов

Место проведения: Йога-клуб Be Yoga (ул. Арбат 6/2, вход напротив ресторана Жигули)

Место проведения: уточняется

Контакты: y23rus@gmail.com и 8-905-577-23-23

+7 (905) 577-23-23