• 5-25 июля

Онлайн-марафон «Стройная и довольная я»

Приглашаю присоединиться в нашу команду единомышленниц. Это важнейший ключ к успеху и именно потому, что мы общаемся и поддерживаем друг друга, то мы добиваемся целей.

🌿🌿Цели и задачи марафона:

.

— ⬇️ объёма талии

— красивый рельеф бёдер и ягодиц

— закрепление намерения работать над собой

— эмоциональная поддержка куратором(то есть мной)

— эффективная работа над проблемными зонами: живот, талия, бёдра, ягодицы

— каждое утро всего 6❗️ тренировочных минут

— каждый вечер 3 минуты для покоя ума

— 2 раза в неделю 40-минутные эффективные  тренировки

— ведение онлайн-дневника ( всего три галочки поставить в день)

— корректировка пищевых привычек

— формирование новых пищевых  привычек

— выход на осознанное питание

2 разгрузочных дня в неделю 🌿🌿

.

Старт 5 июля. Длительность 21 день.

Кураторы этого огненного мероприятия, конечно же, я и две мои помощницы!

.

✅Пароли и явки по любому мессенджеру +7905-577-23-23