• 27 и 29 декабря
  • /
  • Онлайн

2 онлайн-урока по Y23Fit: выносливость VS гибкость

Комплекс из двух тренировок с акцентом на развитие выносливости и гибкости по методике Yoga23. Вы можете приобрести уроки по отдельности (300 руб.) или вместе, со скидкой (500 руб.).

Каждый урок представляет собой динамическую последовательность из асан, стимулирующих иммунную систему и наполняющих энергией на предстоящий день. Недлительные фиксации, синхронизация всех движений с дыханием, структурность и методологическая выверенность — отличительные особенности данного подхода.

Татьяна Илларионова рекомендует чередовать предлагаемые тренировки для достижения ощутимого эффекта и комплексной проработки всего тела.

Даты проведения онлайн занятий:

27 декабря 2017 (среда), 10.00 — акцент на выносливость

29 декабря 2017 (пятница), 10.00 — акцент на гибкость

По факту оплаты вы получаете доступ к занятиям в личном кабинете на сайте yantayoga.ru, т.е. ссылку на онлайн трансляцию и видеозапись.

Доступ можно получить по ссылке:

http://yantayoga.ru/index/ityoga2