• 18 февраля
  • /
  • Санкт-Петербург

Интенсив по йоге «Здесь и сейчас»

4 часа: практика + ответы на вопросы.

Уровень сложности: доступный.

Асаны умеренной сложности, собранные интересным дыхательным рисунком.

4 часа практики пройдут как один миг! Почему так?

Цель нашей встречи – быть в моменте на 100%, тогда нет меры времени и того, кто это время измеряет.

Первые полчаса мы посветим висцеральному самомассажу. Это очень полезная техника, так как живот – наша жизнь, и мышцы, выстелающие внутренние органы также нуждаются в систематическом массаже. Мы разберём, как это делать самостоятельно.

Далее три часа посвятим тотальному погружению в потоковую практику с асанами, бандхами, мудрами, пранаямами и техниками концентраци, используя алгоритмы методики YOGA23.

И полчаса оставим на ответы на вопросы и иную теоретическую часть.

Стоимость йога-интенсива 2500 рублей при оплате до 1 февраля.

При оплате после 1 февраля 3000 р.

В день проведения интенсива и ПРИ НАЛИЧИИ МЕСТ 3500 р.

Для участников прошлых интенсивов  стоимость 2500 р. до 10 февраля, после 3000 р.

Место проведения: Сфера на площади Восстания

Время: 14-18 часов

Запись по почте: y23rus@gmail.com и  в любой мессенджер: +7-905-577-23-23.

До встречи на коврике!