• 17 февраля
  • /
  • Москва

«Три уровня Силы» с Татьяной Илларионовой и Андреем Рыжакиным

Приглашаю на интересный формат интенсива  под названием «Три уровня Силы», который я проведу со своим хорошим другом, коллегой и мощным практиком — Андреем Рыжакиным.

▪️Я, Татьяна Илларионова — методист- руководитель инструкторского отдела Федерации Йоги Москвы, старший тренер методики Yoga23, ведущий преподаватель Йоги Москвы и ученица Сидерского Андрея Владимировича.
▪️Андрей Рыжакин — профессиональный преподаватель йоги с более чем 10 летним опытом, автор уникальной методики совмещения функционального тренинга и гимнастики йогов.

▪️Блок 1 «Пробуждение Силы» : Динамическая двигательная практика построенная на прогрессивных техниках, которые используются в передовых тренировочных методиках подготовки в боевых искусствах, функциональных тренировках и системах культуры движения.

▪️Блок 2 «Движение Силы»: Потоковая практика на базе техник хатха и раджа Йоги со мной, Татьяной.
Основа потока — те режимы и техники Йоги, которые я изучала и изучаю много лет у своего Учителя Сидерского Андрея Владимировича, которые лежат на основе метода Yoga23/Yoga23Fit и мои личные наработки, основанные на 16-ти летнем опыте практика.

▪️Блок 3 «Созерцание Силы»: Йога-Нидра — практика глубинной релаксации, которая наилучшим образом способствует выравниванию и восстановлению после основной физической практики с телом и дыханием. На уровне сознания ЙН позволяет достичь состояния медитативного созерцания балансирую между сном и бодрствованием. Проведёт Нидру Андрей.

▪️Регистрацией является Оплата мероприятия.
▪️До 1 февраля 1600
▪️Со 2 февраля 1800
▪️С 15 февраля 2000
▪️В день семинара 2200
♥️В честь для Святого Валентина до 14 февраля Парам скидки: 3000р.

▪️Время: 15-18 часов.

Регистрация: y23rus@gmail.com и любой мессенджер +7-905-577-23-23.

▪️Место проведения: Светлая и дружественная нам Академия бразильского Джиу-джитсу и грэпплинга Ronin Family BJJ/Roy Dean Academy Russia

г. Москва, ул. Нагатинская, д. 1, стр. 33
м. Нагатинская. От метро — 5 минут пешком.
Станция МЦК — Верхние Котлы.
Станция электричек — Нижние котлы.
т. 8 (499) 110 18 17

Для автомобилистов: въезд через КПП с улицы Нагатинская.

КАК ДОБРАТЬСЯ (ПЕШКОМ):
Вам нужен последний вагон из центра. Из стеклянных дверей при выходе из метро — поворачиваем направо. Далее, из перехода выходим по лестнице идущей направо. Слева будут трамвайные пути — переходим их. Проходим мимо аптеки и продуктового магазина, через автостоянку, к проходной со шлагбаумом. После проходной идем вниз по аллее, по диагонали проходим автомобильную стоянку к столовой «Рабочая». От столовой поворачиваем направо — через 30 метров по левую сторону нужное нам здание (ориентиром может служить большая вывеска Crossfit Idol на крыше здания — это наши соседи). Вход с торца. 3 этаж.